Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 33,35g | Eiw: 88,00g | Kohlh: 115,14g.
Frühstück: Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Natù Frutti di Bosco, Koro Crema di Mandorle, Misura Fette Biscottate Integrali, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri. Mittagessen: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mix di Formaggi, Pane di Segale, Freshona Minestrone di Verdure. Abendessen: Vino Chardonnay, Ponti Aceto di Mele, Petto di Pollo, Carne, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio. Snacks/Sonstiges: Asiago Food Lamponi Surgelati, Bodylab Whey Protein Bourbon Vanilla, Conad Piacersi Latte Scremato, Misura Fette Biscottate Integrali, Koro Crema di Mandorle, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Mele Fuji. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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MirkMari's Gewichtsverlauf
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