Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
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72,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 112,32g | Kohlh: 113,14g.
Frühstück: Mirtilli, Zespri Kiwi Gold, Mango, Fage Total 0%, Conad Piacersi Muesli con Cocco e Mandorle. Mittagessen: Torta agli spinaci. Abendessen: Farinata di ceci, Conad Formaggio Primo Sale, Melanzana. Snacks/Sonstiges: Farinata di ceci, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Bodylab Whey Protein Bourbon Vanilla. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MirkMari's Gewichtsverlauf
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