Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2024
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81,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2851 kcal
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Fett: 114,31g | Eiw: 196,37g | Kohlh: 231,67g.
Frühstück: Nöm L-Free Halbfett Milch, ESN Flexpresso, Crane Protein Riegel Vanille, Ölz Milchbrötle Rosinen. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Reis (Gekocht), Sonnenblumenöl, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Abendessen: Tann Rostbratwürstel, S-Budget Baguettes, Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Kelly's Zwiebliringe, Obstkuchen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ESN Isoclear. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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