Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2015
|
89,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 100,95g | Eiw: 111,24g | Kohlh: 70,78g.
Frühstück: Tomaten, Kaffee mit Milch, Butter, Berger Beinschinken, Bon Appetit Mehrkorn Mini-Baguettes. Mittagessen: Puntigamer Märzen, Tomatensalat, Brathähnchen. Abendessen: Peperoni, Roggenbrot, Halloumi, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Ouzo, Clever Jumbo Erdnüsse. mehr...
|
|
2669 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Ruhen - 10 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bennicora's Gewichtsverlauf
|