Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2015
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89,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1516 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 118,33g.
Frühstück: Mortadella, Kaffee mit Milch, Kornspitz, Schärdinger Baronesse. Mittagessen: Tann Frankfurter, Auflauf. Abendessen: Darbo Fruchtikus Rote Früchte, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Schärdinger Baronesse, Tann Honigkrustenschinken, Vintschgerl. Snacks/Sonstiges: Ouzo, Kaffee mit Milch, Apfel. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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