Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2015
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89 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2774 kcal
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Fett: 103,42g | Eiw: 123,06g | Kohlh: 187,61g.
Frühstück: Sonnenblumenbrot, McDonald's Ham & Eggs. Mittagessen: Eisbergsalat, Iglo Goldschatz Spinat. Abendessen: Puntigamer Märzen, Gemischter Salat mit Dressing, Wiesbauer Wiener Prater Stelze. Snacks/Sonstiges: Cognac, Apfel, Ouzo, Choceur Noir 75% Cacao, Hofer Punschkrapfen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Waschen Auto - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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