Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 96,71g | Kohlh: 109,32g.
Frühstück: Koro Crema di Nocciole, Conad Pane di Segale, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri. Mittagessen: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuori di Filetto di Merluzzo, Peperoni, Conad Gallette di Riso Bio, Fior Fiore Coop Olive Taggiasche. Abendessen: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodorini, Bennet Insalata Gentile, Scotti Riso Basmati Integrale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Latteria Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Dal Salumiere Petto di Tacchino Cotto al Forno Affettato, Conad Gallette di Riso Bio. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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MirkMari's Gewichtsverlauf
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