Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2015
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89,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2629 kcal
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Fett: 161,06g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 164,15g.
Frühstück: Schärdinger Baronesse, Radieschen, Kornspitz, Kaffee mit Milch, Mortadella. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Eiernockerl. Abendessen: Lorenz Studentenfutter, Wiesbauer Bergsteiger, Eiernockerl, Sonnenblumenbrot, Karnerta Kärtner Hauswürstel. Snacks/Sonstiges: Ouzo, Schokoladentorte, Apfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Rasen Mähen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Duschen - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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