Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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119,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 83,22g | Eiw: 75,88g | Kohlh: 274,52g.
Mittagessen: Hummus, SPAR Roggen Vollkornbrot, Rote Paprika. Abendessen: Handl Tyrol Bauchspeck, Philadelphia So Leicht, S-Budget Toastbrot, SPAR Roggen Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Vollmilch, Alpengut Erdbeer Joghurt, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), SPAR Tiramisu. mehr...
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3560 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ranzmeir's Gewichtsverlauf
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