|
Schönen guten Morgen ☕️ ☕️
weiter abwärts geht die Reise.
Gesamt Abnahme vom 09.01.24 bis heute 01.02.24 ganz tolle 5,1 kg damit bin ich sehr zufrieden 😇😁
|
94,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 35,66g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 170,59g.
Frühstück: Gut & Günstig Wald Honig, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, REWE Banane, Apfel. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Wald Honig, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, REWE Bio Maiswaffeln. Abendessen: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Vita D'or Rapsöl, Golden Seafood Alaska Seelachsfilets Paniert, All Seasons Pfannengemüse Rustikale Art. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
01 Feb 24 vom Mitglied: Ritamine__
|
Davon kann ich nur träumen
06 Feb 24 vom Mitglied: TaglilieWhiteDad
|
Es ist auch nicht leicht für mich.
Mir hilft das laufen mit meiner Lee. Habe wie Ritamine zu 98% 10.000 Schritte und mehr am Tag.
06 Feb 24 vom Mitglied: Brigitte. G
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Brigitte. G's Gewichtsverlauf
|