Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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80,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 75,82g | Eiw: 95,04g | Kohlh: 71,93g.
Frühstück: Solevita Bio Ingwer Shot, Milch (Fettfrei). Mittagessen: SPAR Vital Topfen+Karotten Vollkornbrot, Philadelphia Balance Fettreduziert, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Berger Beinschinken. Abendessen: S-Budget Mozzarella, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: SPAR Apfel, Milch (Fettfrei). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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