Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 72,08g | Eiw: 128,59g | Kohlh: 153,28g.
Frühstück: Conad Banana Fresca, Kiwi, Koro Crema di Mandorle, Vital Farro Soffiato Monococco, Conad Yogurt Greco Autentico. Mittagessen: Tonno, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Patate. Abendessen: Carne di Maiale, Cevapcici, Pomodori Rossi, Pastai Quadrotti con Gorgonzola e Noci. Snacks/Sonstiges: Torta di Mele. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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MirkMari's Gewichtsverlauf
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