Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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87,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 40,69g | Eiw: 103,18g | Kohlh: 194,33g.
Frühstück: Aldi Kondensmilch 4%, Optisana Protein Pfannkuchen, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Metten Geflügel Salami, Alnatura Karottenbrot, Senf. Mittagessen: Aldi Sockeye Wildlachs, Kraft Miracel Whip, Meerrettich, Harry Balance Aktiv Sandwich. Abendessen: Mon Chéri Mon Chéri, Haribo Lakritzschnecke, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht), Ei, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Junge Erbsen, Rote Zwiebeln, Asia Green Garden Erdnussöl, REWE Rote Curry Paste, Sojasoße. Snacks/Sonstiges: REWE Birne Conference, Food For Future Bio Haferdrink, Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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