Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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87,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 87,66g | Kohlh: 200,50g.
Frühstück: Senf, Alnatura Karottenbrot, Metten Geflügel Salami. Abendessen: Optisana Protein Pfannkuchen, Sojasoße, REWE Rote Curry Paste, Asia Green Garden Erdnussöl, Rote Zwiebeln, Ferrero Rocher, Gut & Günstig Junge Erbsen, Aldi Rote Paprika, Ei, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: DM Bio Reiswaffeln Natur, Pure Fruit Mandarinensaft, Chiquita Banane, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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