Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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87,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 71,63g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 197,54g.
Frühstück: Tarczynski Kesselschinken, Kerrygold Butter, Aldi Kondensmilch 4%, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn. Mittagessen: Ja! Vanillinzucker , Sojasoße, Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Extra Natives Olivenöl, Salakis Feta, Bulgur (Gekocht), Salatgurke, Möhren, Rote Beete. Abendessen: Schweppes Original Bitter Lemon , Gin, Aldi Cashewkerne, Ferrero Mon Chéri, Nadler Matjessalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: DM Bio Reiswaffeln Natur, Lambertz Blätterteiggebäck, McDonald's Latte Macchiato - Grande, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art , Brombeeren, Himbeeren, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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