Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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76,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 72,24g | Kohlh: 72,55g.
Frühstück: Koro Crema di Nocciole, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Weetabix Weetabix. Mittagessen: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Pomodori Piccadilly, Melanzana, Findus Fiori di Merluzzo, Scotti Riso Venere Integrale. Abendessen: Bennet Insalata Gentile, Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Fatina Arachidi Tostate senza Sale. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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MirkMari's Gewichtsverlauf
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