|
А спонсором "+" на весах стала вчерашняя тренировка 🙂👍
|
81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 44,06g | Eiw: 129,19g | Kohlh: 151,46g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Дербентское Коньяк. Mittagessen: Kuhne Яблочный Уксус, Maggi Универсальная Приправа, Лето Укроп Свежий, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Рестория Шеф Шницель Свиной. Abendessen: Дербентское Коньяк. Snacks/Sonstiges: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Магнит Яблоко Гренни Смит, Maxler BCAA Powder, Milford Сахарозаменитель. mehr...
|
|
2239 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuryP65's Gewichtsverlauf
|