Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 113,40g | Eiw: 95,39g | Kohlh: 201,90g.
Frühstück: Solevita Bio Ingwer Shot, Milch (Fettfrei). Mittagessen: Dole Tropical Gold, Ketchup, S-Budget Toastkäse, Holzbauer Toastschinken, S-Budget Toastbrot. Abendessen: S-Budget Mozzarella, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Chio Big Pep , SPAR Apfeltasche, Vanillepudding, Maresi Knabber Nossi Classic, Faschingskrapfen, Milch (Fettfrei). mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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