Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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88,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 63,63g | Eiw: 67,56g | Kohlh: 142,93g.
Frühstück: Bio Bio Haferdrink Natur, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Weizenbrötchen, Xucker Heiße Schokolade, Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee, Kerrygold Butter, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Sojasoße, Alnatura Bio Sesamöl, DM Bio Sesam Ungeschält, Möhren, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Edeka Salatgurke, Almare Marinierte Garnelen Olive, Bamboo Garden Tikka Masala, Bulgur (Gekocht), Gelbe Paprika. Abendessen: Lacroix Geflügel Fond , Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: DM Bio Reiswaffeln Natur, Dickmann's Mini Dickmann's. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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