Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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80,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 64,51g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 202,24g.
Frühstück: Seidel Apfelmus 40% Weniger Kalorien, Aldi Kaffeeweißer , Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Aldi Vollkornbrötchen. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Lidl Salat & Pasta Hähnchen-Sesam auf Nudeln mit Sweet-Chili-Dressing. Abendessen: Popp Eiersalat, Schwarzbrot, Lidl Rinderhackfleisch Light, Beste Ernte Sandwich Gurken, Maredo Zwiebeln, Eisbergsalat, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Weihenstephan Naturjoghurt, Delikato Tomaten Ketchup. Snacks/Sonstiges: Conradl Apfel-Streuselkuchen. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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