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Na klappt doch 1kg wech....
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87,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 60,50g | Eiw: 63,59g | Kohlh: 171,05g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Milram Müritzer Käse, Lidl Walnussbrot, Thomy Scharfer Senf, Aldi Kondensmilch 4%. Abendessen: Haribo Lakritzschnecke, Haribo Frösche, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Edeka Tatar, Thermomix Kartoffelsuppe. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Mini Dickmann's, Katjes Katzenpfötchen, DM Bio Reiswaffeln Natur, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Mandeln, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art, Mangos. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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