Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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103,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 68,07g | Eiw: 138,56g | Kohlh: 128,90g.
Frühstück: Kaffee, Gut & Günstig Weizenmischbrot , Tomaten, Rapsöl, Gekochtes Ei. Mittagessen: Coca-Cola Zero Sugar, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Handl Tyrol Scharfe Tyrolini. Abendessen: Corny Free Schoko, Zwiebeln, Rapsöl, Edeka Ackergold Drillinge, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Lidl Minutensteaks. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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