Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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121,8 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2548 kcal
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Fett: 108,58g | Eiw: 106,28g | Kohlh: 293,21g.
Frühstück: Simit, Kürbiskernbrötchen, Kaufland Granatapfelkerne, Getrocknete Feigen, Walnüsse, Gekochtes Ei, Olivenöl, Ener Bio Ingwer Shot. Mittagessen: Milbona Dänischer Esrom, Ja! Würziger Cheddar in Scheiben, Cheddar-Käse oder Colby (Fettarm), EGETÜRK Sucuk, Kürbiskernbrötchen, Olivenöl, Tukas Salca, Combino Spaghetti (Gekocht) , Frisch Gepresster Orangensaft, Manako Schwarzkümmelöl, Doppelherz Omega-3, Karotten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Bratan96's Gewichtsverlauf
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