Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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104,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 83,51g | Kohlh: 236,49g.
Frühstück: Kaffee, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, Kaufland Joghurt Mild 0,1% Fett. Mittagessen: Tzatziki, K-Classic Pfannengemüse Mexikanische Art, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Milram Müritzer Käse, Gut & Günstig Weizenmischbrot , Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Ergüllü Aioli Creme Pikant, Milram Drei-Zwiebel Quark, Kamps Graubrot. Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey Mr Mister 🙋 Ein gutes Neues wünsch ich dir noch. 🤗😊
04 Jan 24 vom Mitglied: sjw*
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Danke 🙏 das wünsche ich dir natürlich auch☺️
04 Jan 24 vom Mitglied: Mr. GO
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Welcome back… viel Erfolg 🍀 fürs neue Jahr 🍀😊👍🙋🏻♀️
05 Jan 24 vom Mitglied: 77PummelFee77
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Hey 👋 pummelFee ja den Erfolg wünsche ich dir ebenfalls 💪🍀
05 Jan 24 vom Mitglied: Mr. GO
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