Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
|
82,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
863 kcal
|
Fett: 13,56g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 105,15g.
Frühstück: Milch 1,5%, Margarine, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Schwarzbrot, Birnen, Aldi Magerquark. Mittagessen: Gebackener oder Gebratener Fisch. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Bebivita Frucht & Quark Apfel-Banane. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
patch20278's Gewichtsverlauf
|