Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2015
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88,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 39,15g | Eiw: 111,67g | Kohlh: 214,15g.
Frühstück: Rote Paprika, Butter, Gutes aus der Region Bauernbrot, Kornspitz, Berger Beinschinken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Recheis Hörnchen, Geschnetzeltes. Abendessen: Bier, Puntigamer Märzen, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig und Öl, Gemischter Salat mit Dressing, Gebackener oder Gebratener Fisch. Snacks/Sonstiges: Soletti Salzstangen, Apfel, Kaffee mit Milch, Ouzo. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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