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jo ,jetzt geht es wieder los....
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88,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 210,80g.
Frühstück: Milram Müritzer Käse, Kerrygold Butter, Edeka Dinkelbrötchen , Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Acht Schätze, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Möhren, TiP Knabber-Nüsse Geröstet & Gesalzen , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Snacks/Sonstiges: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Bio Bio Haferdrink Mandel, Lidl Mango. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Jawoll, auf gehts.🙋♀️🏃♀️
02 Jan 24 vom Mitglied: schnorra
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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