Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2015
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89,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 73,51g | Eiw: 102,97g | Kohlh: 209,44g.
Frühstück: Kärntnermilch Drautaler, Kaffee mit Milch, Tomaten, Der Mann Knusperspitz, Landhof Saunaschinken. Mittagessen: Gemüsepfanne, Spaghetti, Iglo Kabeljau. Abendessen: Schärdinger Rauchkäse, Ströck Kornspitz, Roggenbrot, Hütthaler Feine Putenextra, Griechischer Salat. Snacks/Sonstiges: SPAR Knabber Box, Ouzo, Kaffee mit Milch, Choceur Noir 75% Cacao, Apfel, Apfel. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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