Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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89,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 93,29g | Eiw: 107,39g | Kohlh: 110,06g.
Frühstück: Butter, Kaffee mit Milch, Kornspitz, Räucherlachs. Mittagessen: Ouzo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bratkartoffeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Basmati-Reis (Gekocht), Tintenfisch, Gegrillter Fisch. Abendessen: Radieschen, Berger Beinschinken, Kärntnermilch Drautaler, Butter, Räucherlachs, Anker Krustenbrot. Snacks/Sonstiges: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Ouzo, Kaffee mit Milch. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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