Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2015
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89,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 84,60g | Eiw: 85,42g | Kohlh: 126,52g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Räucherlachs, Kornspitz, Kaffee mit Milch, Butter. Mittagessen: Aperol Aperol Spritz, Puntigamer Märzen, Indisches Fladenbrot Naan, Basmati-Reis, Rindfleisch Curry. Abendessen: Schärdinger Jerome, Räucherlachs, Butter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen, Kaffee mit Milch, Ouzo. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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