Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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127,1 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 272,26g.
Frühstück: Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Olivenöl, Reis Pilaw, Brokkoli, Granny Smith Äpfel, Doppelherz Omega-3, Karotten, REWE Romana Salatherzen, Mandarine, Ener Bio Ingwer Shot. Mittagessen: Hofburger Edamer, American Sandwich Vollkorn, Brokkoli, Olivenöl, Reis Pilaw, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Abendessen: Alesto Jumbo Erdnüsse, Getrocknete Feigen. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Salted Caramel Cheesecake. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bratan96's Gewichtsverlauf
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