Wilmaaa14's Notizen, 18 Nov 23

BÄÄÄÄM, hoffentlich bleibt es weg...
83,1 kg Bisher verloren: 8,4 kg.    Still to go: 8,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 November 2023:
1072 kcal Fett: 65,06g | Eiw: 58,96g | Kohlh: 59,67g.   Frühstück: Aldi Hirtenkäse, Kirschtomaten, Rührei, Milchkaffee, Wasser mit Zitrone. Mittagessen: Wonnemeyer Kirschpaprika. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
2198 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche

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