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Nach gefühlt laaangem Stillstand (immer mal wieder ein paar Gramm hoch und runter) endlich zum ersten Mal seit langem die 84 eknackt.
Die Geduld hat sich gelohnt 😊🌻
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83,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 12,01g | Eiw: 61,10g | Kohlh: 69,69g.
Frühstück: Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Wasser mit Zitrone, Chiquita Banane, Milchkaffee, Belbake Vanillin-Zucker, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Lactosefrei. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Sehr schön👍...jetzt geht es bestimmt weiter ...besonders wenn der Sport dazu kommt 👍🙋
17 Nov 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Ich denke auch. Ich bin da vorhin mal eben hingelaufen, insgesamt 4,5 km.
17 Nov 23 vom Mitglied: Wilmaaa14
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In welchem Stadtteil wohnst Du (falls Du es verraten magst)
17 Nov 23 vom Mitglied: Wilmaaa14
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Na das ist doch eine ganz schöne Strecke für “mal eben “😉super 👍
17 Nov 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Im Norden ,in Lohhausen ...das Dorf vor Kaiserswerth 😉...und du ?
17 Nov 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Gar nicht so weit weg, in Mörsenbroich. Der Rehasport ist Nähe Vinzenzkrankenhaus, das kann man Prima laufen
17 Nov 23 vom Mitglied: Wilmaaa14
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Da wohnen wir wirklich nicht sehr weit auseinander👍😊
17 Nov 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Wilmaaa14's Gewichtsverlauf
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