Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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127,4 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 56,86g | Eiw: 110,60g | Kohlh: 256,43g.
Frühstück: Mandarine, Orangen, Äpfel, Ener Bio Mandeln, Walnüsse, American Sandwich Vollkorn, Ener Bio Ingwer Shot, REWE Romana Salatherzen, Hofburger Edamer, Gekochtes Ei, Doppelherz Omega-3, Karotten. Mittagessen: Reis (Gekocht), Brokkoli, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Abendessen: Reis Pilaw, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Bratan96's Gewichtsverlauf
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