Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2015
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2904 kcal
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Fett: 159,39g | Eiw: 138,35g | Kohlh: 178,83g.
Frühstück: Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Schärdinger Baronesse, Butter, Landhof Saunaschinken, Der Mann Knusperspitz. Mittagessen: Recheis Bandnudeln, Gemischter Salat mit Dressing, Wels. Abendessen: Schärdinger Jerome, Butter, Roggenbrot, Weiser Kümmelbraten. Snacks/Sonstiges: Cashewnüsse, Cognac, Choceur Noir 75% Cacao, Apfel, Ouzo, Kaffee mit Milch. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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