Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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53,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 28,14g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 167,17g.
Frühstück: SalzburgMilch Gouda, Буженина из индейки, Dere Polenta Maisgrieß, Milbona Bio Organic Mandel Drink, Яйцо. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета из брокколи и курица, Рис с овощами. Snacks/Sonstiges: Фиги Меджул, Snack Fun Protein Maiswaffeln, Alpro Barista Hafer, Апельсин, J.D. Gross Privat Schokolatiers. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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