Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 195,92g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Традиционное, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Кофе, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Бульбаш Зубровка. Abendessen: Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Dill Cucumber Pickles, Felix Кетчуп, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Пятерочка Лук Репчатый, Tomatoes, Мираторг Шницель из Свинины, Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Гренни Смит, Maxler BCAA Powder, Milford Сахарозаменитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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