Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2015
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88,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 92,81g | Eiw: 96,45g | Kohlh: 233,20g.
Frühstück: Schärdinger Moosbacher, Landhof Saunaschinken, Kaffee mit Milch, Tomaten, Billa Mehrkornweckerl. Mittagessen: Vegatarische Spaghettisoße, Palatschinken, Hofer Frankfurter. Abendessen: Essiggurken, Grüne Paprika, Roggenbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Schärdinger Moosbacher, Billa Mehrkornweckerl. Snacks/Sonstiges: Cognac, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Marmelade, Palatschinken, Ouzo, Kaffee mit Milch, Apfel. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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