Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 58,34g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 143,56g.
Frühstück: Fin Carré Dark Chocolate NO SUGAR, Яйцо, Буженина из индейки, Milfina Gouda Geräuchert, Огурец (с Кожурой), DM Bio Ghee, Taste of America Tortilla Wraps. Mittagessen: Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno. Abendessen: Рис с маслом GHEE. Snacks/Sonstiges: Hej Protein Bar Cookies & Milk, Груша. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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