Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 34,03g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 171,12g.
Frühstück: Mischkornbrot, Berger Beinschinken, Kaffee mit Milch, Schärdinger Baronesse, Butter. Mittagessen: SPAR Vogerlsalat, Röstkartoffel, Billa Kabeljaufilet. Abendessen: Mandarine, Milfina Joghurt 3,6%, Butterbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Ouzo, Soletti Salzstangen. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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