Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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86,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 47,20g | Eiw: 91,87g | Kohlh: 177,02g.
Frühstück: Kraft Miracle Whip Balance, Schamel Tafel Meerrettich, Harry Körner Balance Sandwich, Hartgekochtes Ei, Aldi Sockeye Wildlachs. Abendessen: Dr. Oetker Paradies Creme Schokolade, GutBio Goldhirse, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Möhren, Lauchzwiebeln, Penny Markt Snacktomaten, Penny Markt Hinterschinken, Devina Snack Würfel, Bamboo Garden Tandoori-Paste, Bio Natives Oliven Öl Extra. Snacks/Sonstiges: Zirkulin Flohsamenschalen, Lidl Mango Tiefgefroren, Elstar, Möhren, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Aldi Bio Bio Haferdrink Mandel. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Na da ist die Elke bald schlank 😉🤗☕
27 Okt 23 vom Mitglied: sjw*
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27 Okt 23 vom Mitglied: schlankeelke
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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