Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 84,23g | Kohlh: 170,93g.
Frühstück: Помидоры Черри, Авокадо, Alpengut Gouda Jung, Буженина из индейки, New Lifestyle Protein Wrap, Pearls of Samarkand Reismehl, Vemondo Bio Mandel OHNE ZUCKER, Ja Natürlich Sauerrahm, Яйцо, Коричневые Грибы . Mittagessen: Ja Natürlich Sauerrahm, Борщ по украински с говядиной, Ölz Landbrot mit Hafer. Abendessen: Вафли с сыром. Snacks/Sonstiges: Natur Aktiv Bio Maiswaffeln, DM Bio Blüten Honig, Фиги Меджул, Snack Fun Protein Maiswaffeln, Vemondo Bio Mandel OHNE ZUCKER, Инжир, Moser Roth Edel Bitter 70%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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