Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2015
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 72,73g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 159,95g.
Frühstück: Schärdinger Baronesse, Butter, Landhof Saunaschinken, Radieschen, Kornspitz, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Recheis Hörnchen, Rostbraten. Abendessen: Mischkornbrot, Schärdinger Baronesse, Butter, Berger Beinschinken, Gekochtes Ei, Semmel. Snacks/Sonstiges: Lorenz Studentenfutter, Ouzo, Kaffee mit Milch, Apfel. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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