Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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52,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 31,15g | Eiw: 93,75g | Kohlh: 154,58g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Gouda aus Heumilch, Буженина из индейки, New Lifestyle Protein Wrap, Milbona Bio Organic Mandel Drink, DM Bio Buchweizen Vollkorn Mehl, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Harry Vital+Fit, Суп из рыбных консервов. Abendessen: DESPAR Grana Padano, Жареная курица. Snacks/Sonstiges: Инжир, Малина, Сливы, Фиги Меджул, Snack Fun Protein Maiswaffeln, Alpro Barista Hafer. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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