Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 67,85g | Eiw: 47,92g | Kohlh: 150,64g.
Frühstück: Banane, Gut Drei Eichen Leberwurst, Filinchen Erbsen Snack Paprika, Aldi Mandeln, Wasser mit Zitrone. Mittagessen: Milsani Schlagsahne, Nautica Party Garnelen, Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Abendessen: Spiegelei, Kartoffelbrei. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Wilmaaa14's Gewichtsverlauf
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