Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 67,91g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 210,56g.
Frühstück: Kinder Duo, Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee, Xucker Heiße Schokolade, Milch 1,5%, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Penny Markt Geflügel Salami, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), REWE Avocado. Abendessen: Katjes Fred Ferkel, Haribo Lakritzschnecke, Pesto, Extra Natives Olivenöl, Lauch, Möhren, Spitzpaprika, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Double Chocolate, REWE Apfel, Möhren. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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