Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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53,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1217 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 130,59g.
Frühstück: Milka Alpenmilch Schokolade, Oatly Hafer Barista Edition, Hofer Blauer Pirol, BBQ Cheddar, Berger Putenschinken, Яйцо, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen. Mittagessen: Фарш с макаронным духовке. Snacks/Sonstiges: Niemetz Schwedenbomben, Мандарины, Activia Erdbeere, Echt Bio Dattelriegel (Erdnuss&Meersalz). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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