Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2015
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90 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2335 kcal
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Fett: 118,90g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 157,08g.
Frühstück: Billa Original Holländische Gouda-Scheiben, Landhof Saunaschinken, Kornspitz, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Green Grocers Gemüsepfanne Asiatische Art, Putenschnitzel, Basmati-Reis. Abendessen: Cognac, Billa Original Holländische Gouda-Scheiben, Butter, Wiesbauer Bergsteiger, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Tizio Espresso Macchiato, Schokoladenkeks, Kaffee mit Milch, Apfel. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 29 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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