Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1729 kcal
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Fett: 37,14g | Eiw: 129,96g | Kohlh: 208,68g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Дербентское Коньяк, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное. Abendessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Kuhne Яблочный Уксус, Bell Peppers, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Russian Cucumber, Tomatoes, Onions, Russian Boiled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Maxler BCAA Powder, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Яблоко Гренни Смит. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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