Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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100,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1741 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 278,08g.
Frühstück: Kaffee, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt aus Entrahmter Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Cucina Pesto Alla Genovese, Combino Spaghetti (Gekocht) , Edeka Feta, Tomaten, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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